nie wiem

Ten trening co podałem wcześniej był wpisany tak na szybkości i nie myślałem o kolejności, ale wiem że ma to znaczenie. A czy te pompki które podał DARNOK to wszystko na 1 treningu czy jakos to podzielić, że część do A i część do B?

Ok, przez was odeszla mi ochota na dziaranie ale dzieki za odp ;) Przynajmniej wiem na czym teraz stoje! No co do 1 odp. to racja raczej nie mam pojecia o tych rzeczach, siedze juz troche na silce ale nigdy nie interesowalem sie tymi wszystkimi postaciami! Wkoncu trzeba zacząć ;) Dzięki Pozdrawiam PS Panowie a jeszcze ten koleś łysy 1:50 ??? [...]

Rabin czemu tak uwazasz??? Ja waze mniej niz 80 a wiem o tym i nie raz juz sie to sprawdzilo ze klade gosci (po tabletkach) wazacych ponad 90kg.Lecz z waga 40kg to przesada. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ja *******e ułoże sobie ale chciałem poznać wasze aby ten mój urozmaicić bądz gdy zobacze inny moim zdaniem lepszy to po prostu będe go realizował.Czy to takie trudne?Nie chce żebyście pisali o podstawach jak bic ciosy proste czy jak trzymać ręce bo TRENOWAŁEM i wiem jak to robić , chciałem jedynie poznać troche innych planów bo na każdej sekcji [...]

Mlkv wiem, ze znasz prawo. I dlatego szukam w Tobie wsparcia. Tu nie chodzi o to co pod co podchodzi (pod jaki artukul), lecz tylko i wylacznie o to, jak dana sprawe zakwalifikuje prokuratura. Jesli np. dobro spoleczne bedzie wymagalo poswiecenia, to umarlego ozywia... A czasami potrzeba tylko wynikow do statystyki... A powodow zmiany kwalifikacji [...]

sory ze sie wpierniczam ale niedlugo bede mial cykl z mety i nie moge zalatwic polskiej wiec kupilem methanbolica z apexa i ruska w takich malych kapsulkach.tylko nie mam pojecia ktora mam wziac.obydwie pochodza z pewnego zrodla.ten methanbolic opakowanie i tabletki bardzo ladne wrecz idealne a ta ruska nie wzbudza zachwytu choc wiem o typie ktory [...]

ja ci nie pomoge , bo mi zawsze matka wciska kremy z avonu bo w nim pracuje xD więc nie mam wyboru. Ale wiem że na przykład w tej firmie są kremy do opalania brązujące. Ze niby łatwiej łapiesz czekoladke a nie buraka ;]

tak tak, ja ostatnio cos podobnego chcialem sklepac i wiem ze nie bardzo sie oplaca. Przeliczalem itp i ogolnie to nie ma sensu chociaz fajnie jest dostosowac dawki do siebie ja tez bede probowal napewno za jakis czas NOKO, widziales pewnie na allegro ze za 56zl z przesylka juz mozna kupic...

Juz sprawa oczytana o hcg czyli wszysko wiem kiedy ale np jak jajka sie kurcza podczas tego 12 tyg cyklu to mona przybić ? bo tego nie napisali ?

Skad wiem bo mialem music edition i klawisze nie byly srebrne tylko czarne :) widac ze obudowa zmieniana bo napis w polowie zdarty wiec nie dawno zmieniles bo miales pewnie srebrna i CI sie czarna spodobala to kupiles :) Tak powinna wyglada ME :) http://www.allegro.pl/item538366008_idealna_n73_black_2gb_navigacja_glosnik.html Zmieniony przez - [...]

Ja także Ci polecam lekką wycinkę, zbij kilkanaście kilogramów i będziesz wiedział na czym stoisz. Ćwicz dalej FBW ale dodaj aeroby po siłowni lub po prostu wyznacz sobie w wolny dzień czas na trening aerobowy. Z doświadczenia wiem, że nogi lubią chudnąć podczas biegania (długie dystanse) wiadomo gdy bilans kcal nie jest dodatni.

nie zrozumiales Rusku sarkazmu, oczywiscie, ze nie bede sie bawil w żadne 5zł + wysylka. Taranis, prowadze silownie i wiem, ze nikt nie kupi po 1 batonie, bo to glupota :) Kokosowe wszystkie zeszły po 7zł, wiec jak chcecie to kupujcie jak nie to nie :)

Tak wiem, ale dokładnie chodziło mi o to czy samym tańcem jestem w stanie nabrać coś masy , ale z tego co rozumiem to chyba nie bardzo.Przepraszam, ale jestem zielona w tych sprawach.Odpowiednia dieta i zapotrzebowanie kaloryczne nie jest dla mnie problemem , ale jeśli chodzi o ćwiczenia to nie znam się kompletnie.

Kanarek nie masz bana...tak sadze bo niby czemu ??? Wiem ze Cyber czyta sfd ale chyba chodzi o to zeby pisac prawde...a jak taka jest to przykro mi ale musze pisaC:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

wzmacania lae nie powieksza.. wiem co mowie a ja mam 17,3 cm w nadgarstku, a michaoiulczewski ma 17,5 takze nie ma co sie przejmowac _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

wiem, że nie temat, ale nie mogę się powstrzymać rudeboyJanek <<bo na pakę z fAsta czekam już dłużej niż ali agca na wolność>> Ali Agca wyszedł już na wolność czek it http://serwisy.gazeta.pl/swiat/1,34180,3109416.html

Wiem, że to piwo to kiepski pomysł, ale po 25 - 30km nie znam nic lepszego jako nagrodę za wysiłek. Choć rzeczywiście będę musiał zamienić je na inne płyny. Trening siłowy to nie dla mnie, nie lubię. Bawię się w biegi na dystansach ultra, biegi górskie. Długie wybiegania w niskim zakresie tętna są podstawą treningu. Do tego dorzucam jeden trening [...]

Serducho mam jak dzwon, specjalista do którego waliłem bagatela pół roku powiedział, że jest świetnie rozwinięte i był raczej zdziwiony bo dawno nie miał takiego wyniku dla kogoś w tym wieku (używki niestety wykańczają młodzież :D ) - dlatego staram się o nie dbać a wiem, że kofeina tak średnio na nie wpływa przynajmniej brana w zbyt dużych [...]

Spoko spoko wiem zdecydowalem sie na treca to moim zdaniem najlepsza firma obecnie na rynku a co do mieszania itp. to faktycznie nie chce sie tego robic ale to jeszcze nic w porownaniu z kur*wskim smakiem tego gowna.

no ok praca a szkoła to jednak wydaje mi się że trochę się różnią na spożycie posiłku mam przerwę 10 min dużego posiłku w tym czasie nie zjem poza tym do szkoły biorę książki + jeszcze 2 pojemniki z posiłkami i się nie mieszczę do plecaka tak wiem dziwne ale to prawda